Functional Fitness

Hva er funksjonell fitness?

Functional fitness er en idrett hvor allsidighet er nøkkelen: du trener både styrke, kraft, utholdenhet, koordinasjon og kroppsvektsøvelser. Vi kombinerer styrke, mobilitet, kondisjon og teknikk – satt sammen i ukesprogrammer som gir fremgang, ikke utbrenthet.

Hvem passer det for?

Dette er for deg som vil:

• Bli sterk, allsidig og utholdende
• Trene variert og smart
• Ha struktur og coaching
• Være en del av et miljø

Hvordan ser en time ut?

• Oppvarming og mobilitet
• Teknikk på dagens styrkeøvelse
• Metcon (kondisjon/styrke-blokk)
• Nedtrapping og lagspill

Hvorfor Functional Fitness hos Maxpuls?

✅ Trenere med konkurranseerfaring
✅ Programmering med mening – hver uke teller
✅ Fellesskap og fast timeplan
✅ Åpent 05–23 for egentrening

Les mer om functional fitness.