HIIT

Hva er HIIT hos Maxpuls?

High Intensity Interval Training (HIIT) er en fast del av vår DNA. Intervaller med høy intensitet og korte pauser – satt sammen med kreative stasjonsøkter og musikk som pumper deg videre.

Hvem passer HIIT for?

• Du som vil trene smart på kort tid
• Deg som elsker å svette
• Deg som vil ha motiverende instruktører
• Deg som vil utfordre grensene dine

Hvordan ser timen ut?

• 8–12 stasjoner
• Jobb i 30–40 sek, hvile 10–15 sek
• 3–4 runder med variasjon
• Alltid høy energi og musikk

Hvorfor trene HIIT hos Maxpuls?

✅ Mer variasjon enn klassisk sirkeltrening
✅ Fokus på teknikk og sikkerhet
✅ Kombinasjon av styrke og puls
✅ Kan skaleres til alle nivå